מחקרים מראים שעיסוי עמוק וצורות כלליות של מגע מסייעים במתח, חרדה ודיכאון. טיפול בעיסוי מוכר ככלי לניהול עצמי המסייע בהקלה על כאבים בכתפיים, בגב התחתון, בצוואר ובידיים.

ישנם סגנונות עיסוי רבים להפגת מתחים כמו עיסוי שוודי או שיאצו. עיסוי שוודי מתמקד בנקודות הלחץ הכלליות של הגוף ומשחרר שרירים נוקשים ואילו שיאצו מגרה בעדינות את נקודות האנרגיה המרפאות של האדם על ידי נדנוד. https://sensualtoi.com/region/Discreet-apartments-in-Ashdod.php

גם זכר וגם נקבה צריכים לדאוג לבריאותם הנפשית. בחברה של היום אנו זקוקים ליותר עיסויים מאי פעם ואין סוג עיסוי שגוי לאף אחד מסוג ספציפי של אורח החיים שלו

הנחיה זו אינה ספציפית לגבי סוג העיסוי. הם לא מציינים איזה סוג של עיסוי צריך לקחת בחשבון: שוודי, שיאצו, איורוודה, עיסוי תאילנדי וכו'. ללא העיסויים לבחירה איננו יכולים לענות מהו סוג טוב, אך אנו יכולים להסיק שהאדם ששואל את השאלה הזו מחפש תמיכה פיזית ורגשית לרמות מתח ומתח.

רוב האנשים נהנים לקבל עיסויים מכיוון שהם עוזרים להם לשחרר כל מתח או מתח בשרירים שלהם שנגרמו מחיי היומיום. השחרור הפיזי עוזר להפיג תחושות של כעס, פחד או עצב בעוד שחרור רגשי מספק נוחות רגשית על ידי שחרור הורמוני סרוטונין או אנדורפינים המעלים את הרוחות

מהם כמה דברים שכדאי לזכור בעת קבלת עיסוי?

לאנשים שונים יהיו דעות שונות לגבי מהו סוג עיסוי טוב.

אנו אוכלים מאכלים שעובדים לגופנו ולפעמים לא באמת מתאימים לסוגי הגוף של אדם אחר. באופן דומה, עיסויים מסוימים עשויים להיות אפשרות טובה יותר עבור אדם אחד, אך עשויים שלא לעבוד טוב עבור האחר.

מטפל בעיסוי מקצועי חייב להיות מאומן היטב כדי שיוכל לתת לך סוג מסר יעיל המתאים לצרכים ולתוצאה הרצויה שלך

כדי להבין אם מצאתם מטפל בעיסוי או ספא טוב, שכרו אנשים בתחום או ערכו מחקר ושואלים בסביבה כדי לראות אילו אנשי מקצוע עשויים להיות המתאימים ביותר לענות על הצרכים שלכם.

ריכזתי 6 מהטכניקות הטובות ביותר שתוכלו להשתמש בהן בבית כדי לתת לעצמכם עיסוי. אלה יחוללו פלאים לשרירים כואבים, תפוסים או עייפים שרק זקוקים לקצת יותר אהבה. לפעמים כל מה שיש לנו בשביל זה לאסוף אותי מהר לפני היציאה ליום. זמן קבוע מול מסכים, ישיבה, עבודה יותר מדי ולא מספיק תנועה, מזג אוויר חם וחורף נשארים בתוך הבית - כל הנסיבות הללו מגבירות את הסיכוי לפתח כתפיים נוקשות מכאבים והתמודדויות יום-יום.

סוג טוב של עיסוי צריך לקדם הרפיה ולהפחית מתח ולהיות ספציפי בהתבסס על המטרה שהוא ניתן.

סוג העיסוי הטוב ביותר הוא מה שמרגיש לך טוב. הכל העדפה אישית.

סוגים שונים של עיסויים כוללים:

- עיסוי שוודי

- עיסוי רקמות עמוק

- עיסוי טרום לידתי

- עיסוי כיסא